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寶寶吃雞肉的作用是甚麼

發佈時間:2025-04-27 08:38:45
徐玲玲副主任醫師 中山大學附屬第一醫院

雞肉是寶寶輔食中常見的食材之一,具有提供蛋白質、增強免疫力、促進生長髮育、補充微量元素、有助於消化等作用。

1.提供蛋白質:雞肉中含有豐富的優質蛋白質,是寶寶生長髮育所必需的營養物質,有助於寶寶肌肉、骨骼等發育。

2.增強免疫力:雞肉中富含多種維生素和礦物質,如維生素 B6、維生素 B12、鋅、鐵等,這些營養成分有助於提高寶寶的免疫力,增強寶寶的抵抗力,使寶寶更加健康。

3.促進生長髮育:雞肉中的蛋白質和氨基酸組成與人體需求較為接近,易於被寶寶消化吸收,能夠為寶寶的生長髮育提供充足的能量和營養支持。

4.補充微量元素:雞肉中還含有一定量的磷、銅等微量元素,這些微量元素對於寶寶的神經系統發育、骨骼發育等都具有重要的作用。

5.有助於消化:雞肉肉質細嫩,相對容易消化,適合寶寶的腸胃消化能力,不會給寶寶的腸胃造成過大的負擔。

在給寶寶添加雞肉作為輔食時,要注意將雞肉煮熟煮爛,以方便寶寶咀嚼和消化。同時,要注意觀察寶寶的消化情況,如果出現消化不良等問題,應及時調整飲食。寶寶的飲食應該多樣化,以保證寶寶能夠獲得全面的營養。

寶寶吃雞肉的作用是甚麼
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