老年人手腳抽筋較為常見，可能由多種原因引起，如缺鈣、寒冷刺激、局部壓迫、血管性疾病、藥物副作用等。
1. 缺鈣：老年人鈣質吸收能力下降，容易缺鈣，導致神經肌肉興奮性增高，引起手腳抽筋。可通過補充鈣劑和維生素D，多吃富含鈣的食物，如奶製品、豆製品、海鮮等改善。
2. 寒冷刺激：在寒冷環境中，肌肉興奮性增加，可能引起手腳抽筋。注意保暖，避免長時間處於寒冷環境中。
3. 局部壓迫：長時間保持一個姿勢或局部受到壓迫，會影響血液循環，導致肌肉痙攣。定時改變姿勢，避免局部長時間受壓。
4. 血管性疾病：如動脈硬化等血管性疾病，會影響肢體血液循環，導致肌肉缺血缺氧，引起抽筋。治療原發疾病，改善血液循環。
5. 藥物副作用：某些藥物可能會導致肌肉痙攣，如降壓藥、降脂藥等。如出現抽筋症狀，可咨詢醫生調整藥物。
老年人手腳抽筋可能是多種因素共同作用的結果。如果抽筋症狀頻繁出現或持續不緩解，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。日常生活中，老年人應注意均衡飲食，適當運動，保持良好的生活習慣。
