胸悶後背疼可能是由多種原因引起的，如肌肉勞損、心臟疾病、胸膜炎、肺部疾病、消化系統疾病等。
1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，可能導致背部肌肉勞損，引起胸悶後背疼。應注意休息，避免長時間保持同一姿勢，可通過按摩、熱敷等緩解症狀。
2. 心臟疾病：如冠心病，心肌缺血時可能出現胸悶後背疼。需及時就醫，進行相關檢查，如心電圖等，以明確診斷。根據病情，可能需要藥物治療或手術治療。
3. 胸膜炎：胸膜炎可引起胸部疼痛，有時會放射到後背，同時可能伴有咳嗽、發熱等症狀。治療需根據病因進行，如抗感染治療等。
4. 肺部疾病：如肺炎、肺栓塞等，可能導致胸悶後背疼。需進行肺部檢查，如胸部CT等，明確診斷後進行相應治療。
5. 消化系統疾病：如胃潰瘍、膽囊炎等，有時也會出現胸悶後背疼的症狀。需針對具體疾病進行治療，如使用抑酸藥、抗感染藥等。
如果出現胸悶後背疼的症狀，應及時就醫，進行詳細的檢查，以明確病因，並採取相應的治療措施。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累，適當進行體育鍛鍊，增強體質。
