胸悶惡心心跳快可能是由多種原因引起的，如情緒緊張、劇烈運動、心臟疾病、貧血、低血糖等。
1. 情緒緊張：當人處於緊張、焦慮或壓力大的狀態時，可能會出現胸悶、惡心、心跳加快的症狀。此時應盡量放鬆心情，通過深呼吸、冥想、聽音樂等方式緩解緊張情緒。
2. 劇烈運動：運動強度過大可能導致身體不適，出現上述症狀。運動後應適當休息，補充水分和電解質，避免過度疲勞。
3. 心臟疾病：如心律失常、冠心病等心臟問題可能引起這些症狀。需要及時就醫，進行相關檢查，如心電圖、心臟超聲等，以確定具體病因並進行治療。
4. 貧血：貧血會導致身體缺氧，從而引起心跳加快、胸悶、惡心等症狀。應多吃富含鐵、維生素B12和葉酸的食物，如肉類、蛋類、綠葉蔬菜等，必要時可服用鐵劑等藥物治療。
5. 低血糖：血糖過低時，身體會出現一系列不適反應。按時進餐，避免過度節食，如出現低血糖症狀，可及時補充糖分，如吃一些糖果、餅乾等。
如果出現胸悶惡心心跳快的症狀，且持續時間較長或症狀加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。在日常生活中，要保持良好的生活習慣，合理飲食，適量運動，避免過度勞累和情緒波動。
