牙齦長膿包可能是由多種原因引起的，如牙周膿腫、根尖周膿腫、智齒冠周炎、牙齦損傷感染、全身抵抗力下降等。
1. 牙周膿腫：多由牙周炎發展而來，牙菌斑中的細菌侵犯牙周組織，導致牙周袋形成和牙槽骨吸收，當膿液不能及時排出時，就會形成膿腫。治療需進行牙周基礎治療，如潔治、刮治等，必要時切開引流。
2. 根尖周膿腫：多由牙髓病發展而來，細菌通過根尖孔侵入根尖周組織，引起炎症反應，當炎症滲出物積聚到一定程度時，就會形成膿腫。治療通常需要進行根管治療，以清除根管內的感染物質。
3. 智齒冠周炎：智齒萌出不全或阻生時，牙冠周圍的軟組織發生炎症，若炎症未得到及時控制，可形成膿腫。局部沖洗上藥，如用生理鹽水和過氧化氫溶液交替沖洗，待炎症消退後，視情況拔除智齒。
4. 牙齦損傷感染：牙齦受到損傷，如刷牙不當、食物划傷等，細菌侵入傷口，引發感染，形成膿包。保持口腔清潔，避免刺激傷口，局部可使用抗菌藥物。
5. 全身抵抗力下降：當身體抵抗力下降時，如過度疲勞、營養不良等，口腔內的細菌容易繁殖，引發牙齦炎症和膿腫。注意休息，加強營養，提高身體抵抗力。
在日常生活中，要注意保持口腔衛生，早晚刷牙，飯後漱口，使用牙線等清潔工具。定期進行口腔檢查，及時發現和治療口腔疾病。如果牙齦長膿包的情況持續不緩解或加重，應及時就醫，以免延誤病情。
