眼屎多可能是多種原因引起的，如用眼過度、睡眠不足、上火、眼部感染、鼻淚管堵塞等。
1. 用眼過度：長時間使用電子設備或閱讀，眼睛疲勞，分泌物增多。應注意適當休息，每隔一段時間遠望或閉目養神，可使用緩解眼疲勞的眼藥水。
2. 睡眠不足：睡眠質量差或睡眠時間短，導致眼睛得不到充分休息。保證充足的睡眠，養成良好的睡眠習慣，有助於改善眼屎多的情況。
3. 上火：飲食不當，如過多食用辛辣、油膩食物，容易引起上火，導致眼屎增多。調整飲食結構，多吃蔬菜、水果，多喝水，可緩解症狀。
4. 眼部感染：細菌或病毒感染眼部，引發炎症，出現眼屎多的症狀。需保持眼部清潔，避免用手揉眼，可根據感染類型使用相應的抗感染眼藥水。
5. 鼻淚管堵塞：鼻淚管堵塞，淚液無法正常排出，容易滋生細菌，導致眼屎增多。可通過按摩鼻淚管部位或進行淚道沖洗來改善。
如果眼屎多的情況持續時間較長或伴有其他不適症狀，如眼睛紅腫、疼痛、視力模糊等，應及時就醫，以便明確診斷並進行針對性治療。在日常生活中，要注意保持眼部衛生，避免用眼過度，保持良好的生活習慣。
