眼圈發紫可能是由多種原因引起的，包括睡眠不足、用眼過度、鼻炎、外傷、營養不良等。
1. 睡眠不足：長時間熬夜或睡眠質量差，導致眼部血液循環不暢，眼周組織缺氧，從而出現眼圈發紫。應保持充足的睡眠，每天保證 7 - 8 小時的睡眠時間，養成良好的睡眠習慣。
2. 用眼過度：長時間使用電子設備或閱讀，眼睛疲勞，眼周肌肉緊張，影響血液循環。注意合理用眼，每隔一段時間休息一下，眺望遠方或做眼保健操。
3. 鼻炎：鼻炎患者鼻腔通氣不暢，影響眼部血液循環，可能導致眼圈發紫。積極治療鼻炎，緩解鼻腔症狀，可改善眼圈發紫的情況。
4. 外傷：眼部受到撞擊或擦傷，導致皮下淤血，出現眼圈發紫。在受傷後的 24 小時內冷敷，24 小時後熱敷，促進淤血吸收。
5. 營養不良：缺乏維生素 C 、維生素 K 等營養素，影響血管彈性和凝血功能，可能引起眼圈發紫。保持均衡的飲食，多吃富含維生素和礦物質的食物。
如果眼圈發紫的情況持續不緩解或伴有其他不適症狀，建議及時就醫，以便明確原因並進行相應的治療。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣和飲食習慣，避免過度用眼和疲勞，適當進行體育鍛鍊，增強身體免疫力。
