乳房疼痛是一種常見的症狀，可能由多種原因引起，如生理期前的脹痛、乳腺增生、乳腺炎、外傷、胸罩不合適等。
1. 生理期前的脹痛：在月經來潮前，體內激素水平變化可能導致乳房脹痛。一般在月經結束後會自行緩解。可通過熱敷、輕柔按摩等方式緩解疼痛。
2. 乳腺增生：內分泌紊亂可能引起乳腺增生，導致乳房疼痛，常伴有乳房腫塊。保持良好的生活習慣，避免情緒波動，有助於緩解症狀。如症狀嚴重，需就醫治療。
3. 乳腺炎：多發生在哺乳期婦女，由乳汁淤積、細菌感染等引起，表現為乳房紅腫、疼痛。及時排空乳汁，保持乳頭清潔，如感染嚴重，需使用抗生素治療。
4. 外傷：乳房受到外力撞擊或擠壓，可能導致疼痛。可在受傷後的24小時內冷敷，24小時後熱敷，以減輕疼痛和腫脹。
5. 胸罩不合適：胸罩過緊或材質不合適，可能壓迫乳房，引起疼痛。選擇合適的胸罩，以提供良好的支撐和舒適度。
如果乳房疼痛持續不緩解或伴有其他異常症狀，如乳頭溢液、乳房皮膚改變等，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因並進行針對性治療。在日常生活中，要注意保持乳房清潔，選擇合適的胸罩，避免過度勞累和情緒波動。
