一到飯點就肚子疼，可能是由多種原因引起的，如飢餓引起的胃腸痙攣、胃潰瘍、胃炎、十二指腸潰瘍、腸易激綜合徵等。
1. 飢餓引起的胃腸痙攣：長時間未進食，胃酸分泌增加，刺激胃腸黏膜，引起胃腸痙攣性疼痛。可適當進食一些易消化的食物，如麵包、米粥等，緩解疼痛。
2. 胃潰瘍：胃黏膜受損，胃酸刺激潰瘍面，導致疼痛。進食後疼痛可能會有所緩解。需注意飲食規律，避免食用辛辣、刺激性食物，遵醫囑服用藥物治療。
3. 胃炎：胃黏膜發生炎症，可出現腹痛症狀。應避免飲酒、吸煙，少吃油膩食物，按醫囑用藥。
4. 十二指腸潰瘍：空腹時胃酸分泌後進入十二指腸，刺激潰瘍面引起疼痛，進食後可緩解。需注意休息，保持良好的生活習慣，配合醫生治療。
5. 腸易激綜合徵：精神因素、腸道感染等可誘發，表現為腹痛、腹瀉或便秘等。要調整心態，避免緊張焦慮，合理飲食。
日常生活中，應養成良好的飲食習慣，定時定量進餐，避免暴飲暴食。如果腹痛症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
