平躺胃疼側著不疼，可能是由多種原因引起的，如飲食不當、胃部炎症、胃下垂、胃潰瘍、胃腸功能紊亂等。
1. 飲食不當：進食過多、過快或食用刺激性食物，可能導致胃部不適。應注意調整飲食習慣，少食多餐，細嚼慢嚥，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。
2. 胃部炎症：胃炎等胃部炎症可能引起胃疼。需注意飲食衛生，避免感染，可遵醫囑使用藥物治療，如抗酸藥、胃黏膜保護劑等。
3. 胃下垂：胃的位置下降，平躺時可能出現胃疼。可通過增強腹部肌肉力量來緩解，如適當進行腹部運動，避免暴飲暴食。
4. 胃潰瘍：胃黏膜受損形成潰瘍，可導致胃疼。需注意飲食規律，避免飲酒和吸煙，遵醫囑進行藥物治療，如抑酸劑、抗生素等。
5. 胃腸功能紊亂：胃腸蠕動異常，可能引起胃疼。要保持良好的心態，避免精神緊張，可通過調整生活方式來改善，如規律作息、適量運動等。
如果胃疼症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，如胃鏡等，以明確病因，並在醫生的指導下進行治療。在日常生活中，要注意飲食健康，保持良好的生活習慣，有助於預防胃部疾病的發生。
