平躺睡覺呼吸困難側身又正常，可能是由多種原因引起的，如肥胖、鼻炎、心臟疾病、呼吸系統疾病、睡眠呼吸暫停綜合徵等。
1. 肥胖：身體脂肪過多，尤其是腹部脂肪堆積，會對胸腔和腹腔造成壓力，影響呼吸功能。應通過合理飲食和適量運動來減輕體重。
2. 鼻炎：鼻腔黏膜炎症導致鼻腔狹窄，影響空氣流通。可使用鼻腔噴霧劑緩解症狀，如糖皮質激素噴霧劑，同時注意鼻腔清潔。
3. 心臟疾病：如心力衰竭，心臟功能不全可能導致肺部淤血，影響呼吸。需要及時就醫，根據病情進行治療，如使用利尿劑、血管緊張素轉換酶抑制劑等。
4. 呼吸系統疾病：如慢性阻塞性肺疾病，氣道狹窄和肺功能下降會導致呼吸困難。需遵醫囑進行藥物治療，如支氣管擴張劑，同時可進行呼吸康復訓練。
5. 睡眠呼吸暫停綜合徵：睡眠時上氣道阻塞，導致呼吸暫停和低通氣。可通過改變睡眠姿勢、使用口腔矯治器或持續正壓通氣治療等方法改善症狀。
如果出現平躺睡覺呼吸困難的情況，建議及時就醫，明確病因，並在醫生的指導下進行治療。同時，日常生活中應保持良好的生活習慣，如適量運動、戒煙限酒、避免過度勞累等，以提高身體的健康水平。
