臉上長膿痘可能是由多種原因引起的，包括油脂分泌過多、毛囊角質化異常、細菌感染、飲食不當、作息不規律等。
1. 油脂分泌過多：皮脂腺分泌旺盛，導致毛孔堵塞，容易引發膿痘。應注意面部清潔，選擇合適的潔面產品，保持皮膚清爽。
2. 毛囊角質化異常：毛囊口角質細胞過度增生，使毛囊堵塞，形成膿痘。可適當使用去角質產品，促進角質代謝。
3. 細菌感染：痤瘡丙酸桿菌等細菌在毛囊內繁殖，引發炎症，導致膿痘產生。注意皮膚衛生，避免用手擠壓痘痘，必要時可使用抗菌藥物。
4. 飲食不當：高糖、高脂肪、辛辣食物等可能刺激皮脂腺分泌，增加膿痘發生的風險。調整飲食習慣，多吃蔬菜、水果，少吃刺激性食物。
5. 作息不規律：長期熬夜、睡眠不足等會影響內分泌，導致皮膚狀況變差，容易長膿痘。保持規律的作息時間，保證充足的睡眠。
在日常生活中，要養成良好的生活習慣，保持皮膚清潔，注意飲食健康，規律作息。如果膿痘情況嚴重，建議及時就醫，聽從醫生的建議進行治療。
