屁多且臭可能是由多種原因引起的，包括飲食因素、腸道菌群失調、消化不良、便秘、腸胃炎等。
1. 飲食因素：食用過多易產生氣體和刺激性氣味的食物，如豆類、洋蔥、大蒜、肉類等。減少此類食物的攝入，飲食均衡，多吃蔬菜、水果。
2. 腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多。可適當補充益生菌，如喝些酸奶。
3. 消化不良：胃腸功能較弱，食物不能充分消化。注意飲食規律，避免暴飲暴食，可適當服用助消化藥物。
4. 便秘：糞便在腸道內停留時間過長，產生大量氣體且氣味難聞。增加膳食纖維攝入，多喝水，養成良好的排便習慣。
5. 腸胃炎：腸道炎症導致消化功能異常。需及時就醫，根據病情進行治療，注意飲食清淡。
在日常生活中，要注意飲食健康，避免食用過多刺激性食物，保持良好的飲食習慣和生活方式。如果屁多且臭的情況持續時間較長或伴有其他不適症狀，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
