耳朵嗡嗡響可能由多種原因引起，如耳垢過多、噪音影響、耳部感染、血壓異常、心理因素等。
1. 耳垢過多：耳垢積聚過多可能阻塞耳道，引起耳朵嗡嗡響。可定期清理耳垢，但要避免過度清潔或使用不當工具，以免損傷耳道。如耳垢較硬難以自行清理，應尋求醫生幫助。
2. 噪音影響：長期處於噪音環境中，可能對耳部造成損傷，導致嗡嗡響。盡量避免長時間暴露在高強度噪音環境中，如佩戴耳塞等防護設備。
3. 耳部感染：中耳炎、外耳道炎等耳部感染性疾病可能引起耳鳴。需及時就醫，進行抗感染治療，遵醫囑使用藥物。
4. 血壓異常：高血壓或低血壓可能影響耳部血液循環，引發耳鳴。應注意監測血壓，保持血壓穩定。如血壓異常，需及時治療，調整生活方式，如低鹽飲食、適量運動等。
5. 心理因素：焦慮、抑鬱、緊張等心理因素可能導致耳鳴。應學會調整心態，保持良好的情緒，可通過適當運動、放鬆訓練等方式緩解心理壓力。
日常生活中，要注意保護耳朵，避免長時間使用耳機，避免用力擤鼻，保持耳部清潔乾燥。如耳朵嗡嗡響的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
