肚臍按著痛可能是由多種原因引起的，包括腹部肌肉拉傷、腸胃問題、臍炎、腸梗阻、腹部疝氣等。
1. 腹部肌肉拉傷：可能是由於劇烈運動或不當的姿勢導致腹部肌肉受到過度拉伸。一般休息後可緩解，疼痛嚴重時可進行冷敷或熱敷，並避免劇烈運動。
2. 腸胃問題：如消化不良、腸胃炎等，可能與飲食不當、感染等有關。需注意飲食清淡，避免食用刺激性食物，如有感染可遵醫囑使用抗感染藥物。
3. 臍炎：多由臍部感染引起，表現為臍部紅腫、疼痛，有時伴有分泌物。應保持臍部清潔乾燥，可使用碘伏消毒，嚴重時需就醫治療。
4. 腸梗阻：可出現腹痛、腹脹、停止排氣排便等症狀。需要禁食禁水，及時就醫，進行胃腸減壓等治療。
5. 腹部疝氣：當腹部壓力增加時，疝氣可能突出，導致肚臍部位疼痛。應避免劇烈運動和重體力勞動，必要時手術治療。
如果肚臍按壓疼痛持續不緩解或伴有其他症狀，如發熱、嘔吐、腹瀉等，應及時就醫，明確診斷後進行相應的治療。在日常生活中，要注意保持良好的飲食習慣，避免過度勞累，適當運動，增強身體抵抗力。
