現在人們的生活水平提高了，對於身體的健康就越來越受關注了，很多女性經常對卵巢進行保養。其實，女性卵巢保養的好，會使人看起來面色紅潤、皮膚細膩，而且還會延緩衰老，所以，女性朋友在平時要多學習一些卵巢保養按摩的方法。
那麼，卵巢保養按摩的手法有哪些呢？
1.按摩三陰交穴
女性朋友在平時可以通過按摩穴位的方法來保養自己的卵巢，如果女性朋友感覺自己白帶過多或者有經期綜合站，那麼可以按摩三陰交穴。通過按摩這個穴位，可以起到健脾養胃、活血、改善睡眠質量的作用，每天在三陰交穴除進行點按式按壓，每次約20分鐘左右即可。
2.按摩血海穴
經常按摩血海穴也可以使女性的卵巢更加健康，血海穴主要是位於膝蓋的上方，在平時女性朋友可以找到這個穴位進行點按，每天按摩兩次，每次約10分鐘左右，不但可以改善女性宮寒的問題，還能促進身體的血液循環。
3.按摩復溜穴
在足內側與足跟腱之間有一個中間點，這個點就是復溜穴，女性朋友通過採取點按式或者是輕敲的方式按摩這個穴位，可以促進身體的新陳代謝功能。
4.按摩照海穴
照海穴在內腳踝正下方的凹陷處，女性可以通過按摩這個穴位保養卵巢，特別是對於月經不調、痛經等等症狀有不錯的效果，具體按摩方法如下：每天堅持點式按摩照海穴3次，每次按摩時間控制在10分鐘左右即可。
總之，您看了上面的介紹，對於卵巢如何保養按摩，不知道您清楚了沒有？女性朋友們在平時可以多按照上面介紹的方法做按摩，這樣才能使自己的卵巢更加健康，另外，也可以通過飲食調節或者是做運動來保養自己的卵巢。
