慢性咽炎的形成原因較為複雜，主要包括長期吸煙及飲酒、用嗓過度、上呼吸道感染、過敏反應、胃食管反流等。
1. 長期吸煙及飲酒：
吸煙會使咽部黏膜受到刺激，導致咽部黏膜充血、水腫，長期吸煙還會使咽部黏膜的抵抗力下降，容易引發慢性咽炎。飲酒同樣會對咽部黏膜產生刺激，使咽部黏膜出現炎症反應。
2. 用嗓過度：
教師、歌手等職業人群由於長期過度用嗓，容易導致咽部黏膜疲勞、損傷，從而引發慢性咽炎。大聲喊叫、長時間說話等也可能導致用嗓過度。
3. 上呼吸道感染：
感冒、扁桃體炎等上呼吸道感染疾病，如果治療不及時或不徹底，炎症可能會蔓延至咽部，引起慢性咽炎。
4. 過敏反應：
對花粉、灰塵、動物毛髮等過敏原過敏的人，在接觸過敏原後，可能會出現咽部過敏反應，導致慢性咽炎的發生。
5. 胃食管反流：
胃食管反流病患者，胃酸反流至咽部，會對咽部黏膜造成損傷，引起慢性咽炎。
在日常生活中，應盡量避免上述可能導致慢性咽炎的因素。保持良好的生活習慣，如戒煙限酒、避免過度用嗓、注意口腔衛生等。飲食上，應避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果，保持飲食清淡。如果出現咽部不適，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
