包皮垢多可能是由多種原因引起的，如包皮過長、個人衛生習慣不佳、局部感染、尿液殘留、皮脂腺分泌旺盛等。
1. 包皮過長：包皮過長使得包皮內板分泌物不能及時清除，形成包皮垢。解決辦法是進行包皮環切術，去除過長的包皮。
2. 個人衛生習慣不佳：不經常清洗外生殖器，導致包皮垢積聚。應養成每天清洗外生殖器的習慣，保持局部清潔。
3. 局部感染：如龜頭炎等，炎症刺激可導致分泌物增多，形成較多包皮垢。需要根據感染的病原體進行相應的抗感染治療。
4. 尿液殘留：排尿後尿液殘留於包皮內，與皮脂混合形成包皮垢。注意排尿後將尿道口殘餘尿液擦乾，避免尿液殘留。
5. 皮脂腺分泌旺盛：有些人的皮脂腺分泌較為旺盛，容易產生較多的皮脂，形成包皮垢。注意保持局部通風，避免穿著過緊的內褲。
在日常生活中，要注意保持外生殖器的清潔衛生，每天用溫水清洗。如果出現包皮垢增多的情況，應及時就醫，查明原因，並進行相應的治療。同時，要避免不潔性行為，以減少感染的發生。
