陰莖腫了可能是由多種原因引起的，如性生活或手淫過於劇烈、包皮嵌頓、局部感染、過敏反應等。以下是一些可能的原因及建議，包括
1. 性生活或手淫過於劇烈：性生活或手淫時過度摩擦可能導致陰莖腫脹。應避免過度性行為，休息一段時間後，腫脹通常會自行消退。
2. 包皮嵌頓：包皮過長或包莖的患者，包皮上翻後未及時復位，可能引起包皮嵌頓，導致陰莖腫脹。需及時就醫，進行手法復位或手術治療。
3. 局部感染：陰莖部位發生感染，如尿道炎、龜頭炎等，也可能引起腫脹。應根據感染的類型使用相應的抗生素進行治療，並保持局部清潔。
4. 過敏反應：使用了某些可能引起過敏的物質，如避孕套、潤滑劑等，可能導致陰莖過敏腫脹。需停止使用可疑的過敏原，並服用抗過敏藥物。
5. 其他原因：陰莖部位的外傷、血管性疾病等也可能導致陰莖腫脹。這種情況需要根據具體病因進行相應的治療。
如果陰莖腫脹持續不緩解或伴有疼痛、排尿困難等其他症狀，應及時就醫，以便明確診斷並進行針對性治療。在日常生活中，要注意保持陰莖部位的清潔衛生，避免過度性行為，選擇合適的避孕用品和潤滑劑，以減少陰莖腫脹的發生。
