霰粒腫是一種常見的眼部疾病，主要是由於瞼板腺出口阻塞，分泌物瀦留引起的瞼板腺慢性炎性肉芽腫，常見的病因有瞼板腺分泌功能旺盛、慢性結膜炎、皮脂腺和汗腺分泌功能旺盛、維生素 A 缺乏、高膽固醇等。
1. 瞼板腺分泌功能旺盛：瞼板腺分泌的油脂過多，導致腺管堵塞，分泌物不能正常排出，積聚在瞼板內，形成霰粒腫。這種情況在年輕人中較為常見，尤其是油性皮膚的人。
2. 慢性結膜炎：結膜炎會導致瞼板腺開口處受到炎症刺激，引起瞼板腺分泌功能異常，容易形成霰粒腫。長期的慢性結膜炎患者，霰粒腫的發生率相對較高。
3. 皮脂腺和汗腺分泌功能旺盛：除了瞼板腺，眼部周圍的皮脂腺和汗腺分泌過多，也可能導致分泌物堵塞瞼板腺開口，引發霰粒腫。這種情況在夏季或高溫環境下更容易出現。
4. 維生素 A 缺乏：維生素 A 對眼部的健康非常重要，缺乏維生素 A 可能會影響瞼板腺的正常功能，增加霰粒腫的發病風險。飲食不均衡、挑食的人可能會出現維生素 A 缺乏。
5. 高膽固醇：血液中膽固醇含量過高，可能會影響瞼板腺的脂質代謝，導致分泌物的性質發生改變，容易形成霰粒腫。一些飲食習慣不健康、肥胖或患有高血脂的人，需要注意這方面的問題。
在日常生活中，要注意保持眼部清潔，避免用手揉眼睛。飲食上要注意均衡營養，多吃蔬菜、水果，少吃油膩、辛辣食物。如果發現眼部有異常，應及時就醫，避免病情加重。
