多維元素片 21 含有多種維生素和礦物質，如維生素 A、維生素 B1、維生素 B2、維生素 B6、維生素 B12、維生素 C、維生素 D、維生素 E、煙酰胺、泛酸鈣、鐵、銅、鋅、鎂、鉀、鈣等，可為人體補充營養，維持正常的生理功能。
1.維生素 A：有助於維持正常的視力、免疫系統和皮膚健康。缺乏維生素 A 可能導致夜盲症、皮膚乾燥等問題。
2.維生素 B 族：包括維生素 B1、維生素 B2、維生素 B6、維生素 B12 等，它們在能量代謝、神經系統功能和紅細胞生成等方面發揮著重要作用。缺乏維生素 B 族可能引起疲勞、神經炎、貧血等症狀。
3.維生素 C：具有抗氧化作用，能促進鐵的吸收，增強免疫力。缺乏維生素 C 可能導致壞血病、牙齦出血等。
4.維生素 D：有助於鈣的吸收和骨骼健康。維生素 D 缺乏可能導致佝僂病、骨質酥鬆等疾病。
5.維生素 E：也是一種抗氧化劑，對生殖系統、心血管系統等有一定的保護作用。
在服用多維元素片 21 時，應按照說明書的劑量服用，不宜過量。同時，保持均衡的飲食也是維持身體健康的重要因素，不能單純依賴營養素補充劑。如果有特殊的健康問題或飲食限制，建議在醫生的指導下選擇合適的營養補充方案。
