總膽紅素和直接膽紅素偏高可能由多種原因引起，如長期飲酒、劇烈運動、服用某些藥物、肝臟疾病、膽道梗阻等。
1. 長期飲酒：酒精會對肝臟造成損害，影響膽紅素的代謝，導致膽紅素升高。應及時戒酒，減輕肝臟負擔。
2. 劇烈運動：劇烈運動可能導致身體代謝異常，使膽紅素暫時升高。適當休息後，膽紅素水平通常會恢復正常。
3. 服用某些藥物：部分藥物可能影響肝臟功能，導致膽紅素代謝異常。如出現這種情況，需在醫生指導下調整用藥。
4. 肝臟疾病：如肝炎、肝硬化等，會影響肝臟的正常功能，導致膽紅素代謝障礙。需要針對具體疾病進行治療，如抗病毒治療、保肝治療等。
5. 膽道梗阻：膽結石、膽管炎等疾病可能導致膽道梗阻，使膽紅素排出受阻，從而引起膽紅素升高。治療方法包括藥物治療、手術治療等，以解除梗阻，恢復膽紅素的正常排泄。
如果發現總膽紅素和直接膽紅素偏高，應及時就醫，進行進一步的檢查和診斷，以確定具體原因，並採取相應的治療措施。同時，在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和飲酒，合理飲食，以維護肝臟的健康。
