眼眶肌肉疼可能由多種原因引起，如用眼過度、眼部感染、鼻竇炎、神經痛、外傷等。
1. 用眼過度：長時間使用電子設備、閱讀或寫作等，導致眼肌疲勞。應注意休息，每隔一段時間遠眺或閉目養神，也可進行眼部按摩緩解疲勞。
2. 眼部感染：結膜炎、角膜炎等眼部炎症可引起眼眶肌肉疼。需保持眼部清潔，避免用手揉眼，根據感染類型使用相應的眼藥水或眼藥膏治療。
3. 鼻竇炎：鼻竇炎症可能波及眼眶，引起疼痛。治療鼻竇炎，可使用抗生素、鼻腔噴霧劑等，必要時進行鼻竇引流。
4. 神經痛：三叉神經痛等神經疾病可能導致眼眶肌肉疼。可在醫生指導下使用止痛藥物，如卡馬西平，嚴重者可能需要手術治療。
5. 外傷：眼部受到撞擊或挫傷等外傷，可導致眼眶肌肉疼。應及時冷敷，減輕腫脹和疼痛，若症狀嚴重需就醫檢查，排除骨折等嚴重情況。
在日常生活中，要注意合理用眼，保持眼部衛生，避免眼部受傷。如眼眶肌肉疼症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
