膝蓋疼痛是一種常見的症狀，可能由多種原因引起，如運動損傷、關節炎、半月板損傷、韌帶損傷、滑膜炎等。
1. 運動損傷：過度運動或運動姿勢不正確可能導致膝蓋受傷，如肌肉拉傷、韌帶扭傷等。應立即停止運動，休息並冷敷受傷部位，若疼痛嚴重應及時就醫。
2. 關節炎：常見的有骨關節炎和類風濕關節炎。骨關節炎多與年齡、肥胖、關節勞損等有關；類風濕關節炎是一種自身免疫性疾病。可通過藥物治療、物理治療等緩解症狀，嚴重時可能需要手術。
3. 半月板損傷：多由扭轉外力引起，會出現疼痛、腫脹、關節交鎖等症狀。輕度損傷可保守治療，嚴重損傷需手術治療。
4. 韌帶損傷：劇烈運動或外傷可能導致韌帶損傷，如前交叉韌帶損傷、後交叉韌帶損傷等。需根據損傷程度進行治療，包括休息、固定、康復訓練等，嚴重者需手術。
5. 滑膜炎：創傷、感染、免疫等因素都可能引發滑膜炎，導致膝蓋腫脹、疼痛、活動受限。治療方法包括休息、藥物治療、物理治療等，若有感染需抗感染治療。
在日常生活中，要注意保護膝蓋，避免過度勞累和受傷。運動時要做好熱身和防護措施，控制體重，減輕膝蓋負擔。如果膝蓋疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行針對性治療。
