胳膊與肩膀交接處疼痛可能由多種原因引起，如肩周炎、肌肉拉傷、頸椎病、肩袖損傷、關節炎等。
1. 肩周炎：多因肩部關節囊和周圍軟組織發生慢性炎症導致。表現為肩部疼痛、活動受限。可通過熱敷、按摩、功能鍛鍊等緩解症狀。
2. 肌肉拉傷：過度用力或不正確的運動姿勢可能引起此處肌肉拉傷，導致疼痛。需休息、冷敷，疼痛緩解後進行適當的伸展運動。
3. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經，引起肩部放射性疼痛。治療包括改善坐姿、頸部按摩、牽引等。
4. 肩袖損傷：肩部外傷或長期磨損可能導致肩袖損傷，出現疼痛和功能障礙。輕度損傷可保守治療，如休息、物理治療；嚴重損傷可能需要手術。
5. 關節炎：關節炎症可導致肩部疼痛，如骨關節炎、類風濕關節炎等。治療方法包括藥物治療、物理治療等。
日常生活中，應注意保持正確的姿勢，避免長時間保持同一姿勢或過度勞累。運動時要注意做好熱身運動，避免受傷。如疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
