睡覺時胳膊發麻可能由多種原因引起，如睡眠姿勢不當、頸椎病、肩周炎、腕管綜合徵、糖尿病周圍神經病變等。
1. 睡眠姿勢不當：睡覺時胳膊受到壓迫，影響血液循環，導致麻木。調整睡眠姿勢，避免壓迫胳膊。
2. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經，可引起胳膊發麻。通過頸部按摩、熱敷，緩解頸椎壓力，必要時就醫治療。
3. 肩周炎：肩部炎症可能影響神經，導致胳膊發麻。進行肩部運動，如伸展、旋轉，注意肩部保暖。
4. 腕管綜合徵：腕部神經受壓，可出現胳膊發麻症狀。減少手腕部的過度活動，佩戴護腕。
5. 糖尿病周圍神經病變：糖尿病患者血糖控制不佳，可能損傷神經，引起胳膊發麻。控制血糖，遵醫囑進行治療。
日常生活中，應注意保持良好的姿勢，避免長時間保持同一姿勢。適當進行運動，增強身體抵抗力。如胳膊發麻症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
