皮膚暗黃可能是由多種原因引起的，如睡眠不足、紫外線照射、營養不良、角質層過厚、肝臟功能異常等。
1. 睡眠不足：長期睡眠不足會影響身體的新陳代謝，導致皮膚無法得到充分的休息和修復，從而出現暗黃的情況。保持充足的睡眠，每天保證7 - 8小時的睡眠時間。
2. 紫外線照射：長時間暴露在陽光下，紫外線會損傷皮膚細胞，使皮膚色素沈著，變得暗黃。外出時做好防曬措施，如塗抹防曬霜、戴帽子、打遮陽傘等。
3. 營養不良：缺乏維生素、礦物質等營養素，會影響皮膚的健康，導致皮膚暗黃。保持均衡的飲食，多吃蔬菜、水果、全穀物、瘦肉、魚類等富含營養的食物。
4. 角質層過厚：角質層堆積過厚，會使皮膚看起來暗沈無光。定期去角質，但要注意不要過度去角質，以免損傷皮膚。
5. 肝臟功能異常：肝臟是人體的重要代謝器官，如果肝臟功能出現問題，可能會導致膽紅素代謝異常，引起皮膚黃染。如果懷疑肝臟功能異常，應及時就醫，進行相關檢查和治療。
在日常生活中，要養成良好的生活習慣，保持充足的睡眠，合理飲食，注意防曬，適當運動，這樣有助於保持皮膚的健康和光澤。如果皮膚暗黃的情況較為嚴重或持續時間較長，建議及時咨詢醫生，以便獲得更專業的建議和治療。
