隨著年齡的增長，很多人會出現兩鬢角頭髮變白的情況，這可能是由多種因素引起的，如遺傳因素、精神因素、營養缺乏、疾病影響、不良生活習慣等。
1. 遺傳因素：部分人由於遺傳原因，毛囊中的黑素細胞功能過早衰退，導致頭髮過早變白。這種情況較難改變，但保持良好的生活習慣有助於延緩頭髮變白的進程。
2. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力過大等，可能影響黑色素的合成，使兩鬢角頭髮變白。應學會調節情緒，減輕壓力，保持心情舒暢。
3. 營養缺乏：缺乏維生素B12、銅、鋅等營養素，會影響黑色素的生成，導致頭髮變白。可通過飲食調整，多吃富含這些營養素的食物，如肉類、蛋類、豆類、堅果等。
4. 疾病影響：一些疾病如白癜風、白化病等，可能導致局部或全身毛髮變白。需及時就醫，針對原發疾病進行治療。
5. 不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、過度飲酒等不良生活習慣，可能損害身體機能，影響黑色素的分泌，使頭髮變白。應養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，戒煙限酒。
在日常生活中，要注意保持良好的心態，合理飲食，保證營養均衡，適當運動，增強體質。如果兩鬢角頭髮變白的情況較為嚴重或伴有其他異常症狀，建議及時就醫，以便明確原因並進行相應的治療。
