額頭兩側頭髮稀少可能由多種原因引起，如遺傳因素、雄性激素分泌過多、精神壓力過大、營養不良、頻繁燙染頭髮等。
1. 遺傳因素：部分人額頭兩側頭髮稀少是由於遺傳導致，毛囊對雄激素較為敏感，使得頭髮逐漸變細、變軟，最終脫落。這種情況較難徹底改變，但可通過保持良好的生活習慣來減緩脫發進程。
2. 雄性激素分泌過多：體內雄性激素分泌旺盛，會導致毛囊萎縮，引起脫發。可在醫生指導下使用藥物調節激素水平。
3. 精神壓力過大：長期處於緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒中，會影響頭髮的生長。應學會調整心態，適當放鬆，緩解壓力。
4. 營養不良：頭髮的生長需要多種營養物質，如果飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等，會影響頭髮健康。需注意飲食營養，多吃富含營養的食物。
5. 頻繁燙染頭髮：燙染頭髮使用的化學藥劑會對頭髮和頭皮造成損傷，導致頭髮脫落。應減少燙染次數，做好頭髮護理。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜；注意頭髮的清潔和護理，選擇適合自己的洗發水和護髮素；避免過度牽拉頭髮，如扎得過緊的辮子等。如果脫發情況較為嚴重，建議及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
