老年人尿失禁的原因較為複雜，包括壓力性尿失禁、急迫性尿失禁、充溢性尿失禁、功能性尿失禁以及神經源性尿失禁等。
1. 壓力性尿失禁：由於盆底肌肉鬆弛，當腹部壓力增加時，如咳嗽、打噴嚏、大笑等，尿液會不由自主地流出。可通過盆底肌肉訓練來增強盆底肌肉的力量，如凱格爾運動。
2. 急迫性尿失禁：通常是由於膀胱過度活動引起，表現為突然強烈的尿意，難以控制。可能與神經系統疾病、膀胱炎症等有關。治療方法包括藥物治療，如抗膽鹼能藥物，以及調整生活方式，如避免攝入刺激性食物和飲料。
3. 充溢性尿失禁：多因前列腺增生、尿道狹窄等導致尿液排出受阻，膀胱過度充盈後尿液不自主流出。治療需針對病因，如前列腺增生可採取藥物治療或手術治療，以解除尿路梗阻。
4. 功能性尿失禁：常見於老年痴呆、活動不便等情況，患者不能及時排尿導致尿失禁。需要加強護理，定時提醒患者排尿，幫助其建立良好的排尿習慣。
5. 神經源性尿失禁：因神經系統病變，如腦血管意外、脊髓損傷等，影響了膀胱的神經控制功能。治療主要是針對神經系統疾病進行治療，同時可配合膀胱功能訓練。
老年人尿失禁需要引起重視，應及時就醫，明確病因，並根據具體情況進行治療。在日常生活中，老年人要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累，適量飲水，定期進行盆底肌肉鍛鍊等。
