背脊骨疼痛是一種常見的症狀，可能由多種原因引起，如肌肉勞損、脊椎退行性病變、外傷、脊柱炎、感染等。
1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導致背脊骨周圍的肌肉緊張、痙攣，產生疼痛。應注意休息，避免長時間保持同一姿勢，可進行適當的按摩、熱敷緩解疼痛。
2. 脊椎退行性病變：隨著年齡的增長，脊椎的椎間盤逐漸退化，骨質增生，可能壓迫神經，引起背脊骨疼痛。可通過物理治療、藥物治療等緩解症狀，嚴重時可能需要手術治療。
3. 外傷：如跌倒、撞擊等導致背脊骨受傷，引起疼痛。需根據受傷情況進行治療，如休息、固定、藥物治療等，嚴重的可能需要手術。
4. 脊柱炎：如強直性脊柱炎等，炎症會導致背脊骨疼痛、僵硬。治療方法包括藥物治療、物理治療等，以控制炎症，緩解症狀。
5. 感染：如脊椎結核、化膿性脊柱炎等，感染會引起背脊骨疼痛。需要進行抗感染治療，根據病情可能需要手術清除病灶。
背脊骨疼痛的原因較為複雜，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷，並在醫生的指導下進行治療。在日常生活中，應注意保持良好的姿勢，避免過度勞累，適當進行體育鍛鍊，增強脊椎的穩定性。
