皮膚油脂分泌過多、毛囊角質化異常、細菌感染、飲食因素、壓力過大等是導致爆痘的常見原因。
1. 皮膚油脂分泌過多：皮脂腺分泌旺盛，導致毛孔堵塞。應注意清潔皮膚，選擇合適的潔面產品，保持皮膚清爽。
2. 毛囊角質化異常：毛囊口角質堆積，影響皮脂排出。可適當使用去角質產品，促進角質代謝。
3. 細菌感染：痤瘡丙酸桿菌等細菌繁殖，引發炎症。注意皮膚衛生，避免用手擠壓痘痘。
4. 飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物等可能刺激皮脂分泌。調整飲食習慣，多吃蔬菜、水果，減少刺激性食物的攝入。
5. 壓力過大：導致內分泌紊亂，影響皮膚狀態。學會放鬆，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣，注意皮膚的清潔和護理。如果痘痘問題較為嚴重，建議及時就醫，以便獲得更專業的治療建議。
