背部左下側疼痛是一種常見的症狀，可能由多種原因引起，如肌肉勞損、腰椎間盤突出、腎結石、筋膜炎、帶狀皰疹等。
1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導致背部肌肉緊張和疲勞。應注意休息，避免長時間保持同一姿勢，可進行適當的按摩和熱敷緩解症狀。
2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的退行性變或外傷等原因，導致椎間盤突出，壓迫神經引起疼痛。需注意休息，避免腰部負重，可通過物理治療、牽引等方法緩解，嚴重時可能需要手術治療。
3. 腎結石：結石在腎臟內移動或阻塞尿路時，可引起背部疼痛，常伴有血尿等症狀。多喝水，促進結石排出，根據結石大小和位置，可能需要藥物治療或手術治療。
4. 筋膜炎：背部筋膜的無菌性炎症，可由寒冷、潮濕、慢性勞損等引起。注意保暖，避免受寒，可進行理療、針灸等治療。
5. 帶狀皰疹：病毒感染引起的皮膚病，發病初期可出現背部疼痛，隨後出現皮疹。需及時就醫，進行抗病毒治療。
如果背部左下側疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷後進行針對性治療。在日常生活中，要注意保持良好的姿勢，避免過度勞累，適當進行體育鍛鍊，增強體質。
