背部骨頭疼可能由多種原因引起，如肌肉勞損、外傷、脊柱側彎、骨質酥鬆、感染等。
1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導致背部肌肉緊張、痙攣，引起骨頭疼。應注意休息，避免長時間保持同一姿勢，可進行適當的按摩、熱敷緩解症狀。
2. 外傷：背部受到外力撞擊或扭傷，可能導致骨頭、肌肉或軟組織損傷，引發疼痛。需根據損傷程度進行處理，如休息、冷敷、包扎等，嚴重時應及時就醫。
3. 脊柱側彎：脊柱結構異常，可使背部受力不均，導致骨頭疼。可通過矯正姿勢、佩戴支具等方法進行治療，嚴重者可能需要手術。
4. 骨質酥鬆：骨密度降低，骨骼變得脆弱，容易引起背部骨頭疼痛。應補充鈣質和維生素D，適當進行運動，增強骨骼強度。
5. 感染：如脊柱炎、骨髓炎等，細菌感染引起炎症反應，導致背部骨頭疼。需要使用抗生素進行抗感染治療。
日常生活中，應注意保持良好的姿勢，避免過度勞累，適當進行體育鍛鍊，增強體質。如背部骨頭疼症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
