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有白髮的原因是甚麼

發佈時間:2025-04-21 10:25:25
郭亞南副主任醫師 山東省立醫院

隨著年齡增長,毛囊中的黑色素細胞功能逐漸衰退,導致頭髮變白,這是最常見的原因。長期精神壓力過大、情緒緊張,可能影響黑色素的合成,使頭髮變白。營養不良,如缺乏維生素B12、銅、鋅等營養素,也會影響頭髮的顏色。遺傳因素在白髮的產生中也起到一定作用,有些人可能天生就容易出現白髮。某些疾病如白化病,由於黑色素合成障礙,會導致頭髮全部或部分變白等。

1.年齡增長:隨著人體衰老,毛囊中的黑色素細胞功能減弱,頭髮逐漸變白。這是自然的生理過程,一般無需特殊處理,但可通過保持健康的生活方式來延緩衰老。

2.精神因素:長期的精神壓力和緊張情緒可能幹擾黑色素的合成。應學會調節情緒,減輕壓力,如通過運動、休閒活動等方式緩解緊張情緒。

3.營養不良:缺乏維生素B12、銅、鋅等營養素會影響頭髮顏色。需注意飲食均衡,多攝入富含這些營養素的食物,如肉類、蛋類、豆類、堅果等。

4.遺傳因素:有些人由於遺傳原因,天生就容易出現白髮。這種情況較難改變,但可通過合理的護髮和染髮方式來改善外觀。

5.疾病因素:如白化病等疾病會導致黑色素合成障礙,引起頭髮變白。這種情況需要針對疾病進行治療。

在日常生活中,要保持良好的生活習慣,注意頭髮的護理,避免過度燙染。如果白髮問題較為嚴重或伴有其他異常症狀,建議及時就醫,以便明確原因並進行相應的治療。

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