口腔衛生不良、飲食習慣問題、口腔疾病、消化系統問題、吸煙等都可能導致長期口臭。
1. 口腔衛生不良：不按時刷牙、漱口，食物殘渣在口腔中發酵，產生異味。應保持良好的口腔衛生習慣，早晚刷牙，飯後漱口。
2. 飲食習慣問題：食用大蒜、洋蔥等具有強烈氣味的食物，容易導致口臭。盡量避免或減少食用此類食物。
3. 口腔疾病：如齲齒、牙周炎等，細菌滋生引發口臭。及時治療口腔疾病，定期進行口腔檢查。
4. 消化系統問題：消化不良、胃食管反流等，可能使氣味從胃部反到口腔。注意飲食規律，避免暴飲暴食，如有消化系統疾病應及時就醫。
5. 吸煙：煙草中的有害物質會導致口臭。盡量減少吸煙或戒煙。
為了緩解口臭問題，除了針對上述原因進行相應的處理外，還應注意保持口腔濕潤，多喝水；使用漱口水或口氣清新劑，但不宜過度依賴；定期更換牙刷等。如果口臭問題持續存在或較為嚴重，建議及時就醫，查明原因並進行治療。
