早上起來口臭的原因有口腔衛生不良、飲食習慣、口乾、消化系統問題、吸煙等。
1. 口腔衛生不良：晚上口腔清潔不到位，食物殘渣在口腔內發酵，產生異味。應早晚刷牙，使用牙線，定期洗牙。
2. 飲食習慣：食用大蒜、洋蔥等具有強烈氣味的食物後，口氣會變得難聞。避免在睡前吃此類食物，進食後及時清潔口腔。
3. 口乾：睡覺時張著嘴呼吸或唾液分泌減少，導致口腔乾燥，細菌滋生。保持口腔濕潤，適當飲水。
4. 消化系統問題：如胃食管反流病，胃酸反流到口腔，引起口臭。調整飲食結構，避免暴飲暴食，如症狀嚴重需就醫治療。
5. 吸煙：煙草中的化學物質會導致口臭。戒煙是解決這一問題的有效方法。
為了減少早上口臭的情況，平時要注意保持良好的口腔衛生習慣，合理飲食，適量飲水。如果口臭問題持續存在或伴有其他不適症狀，應及時就醫，查明原因並進行相應的治療。
