頸椎膨出和突出是頸椎間盤退變的兩種不同表現，區別主要有定義、程度、症狀、影像學表現、治療等方面。
1.定義：頸椎膨出是指椎間盤向四周均勻膨出，纖維環尚未破裂；頸椎突出是指椎間盤局限性地向椎管內突出，纖維環部分破裂。
2.程度：膨出相對較輕，對神經的壓迫較輕微；突出程度較重，對神經的壓迫可能更明顯。
3.症狀：膨出患者症狀可能較輕，如頸部疼痛、僵硬等；突出患者可能出現更嚴重的症狀，如上肢麻木、疼痛、無力等。
4.影像學表現：在影像學檢查中，膨出表現為椎間盤向四周均勻膨隆；突出則表現為椎間盤局限性地向椎管內突出。
5.治療：膨出一般採取保守治療，如休息、物理治療、藥物治療等；突出如果症狀嚴重，保守治療無效時，可能需要手術治療。
在日常生活中，應注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間低頭或仰頭，適當進行頸部運動，以預防頸椎疾病的發生。如果出現頸部不適或相關症狀，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
