長時間看手機後眼睛模糊，可能是由多種原因引起的，如用眼過度、乾眼症、近視或遠視度數加深、眼部炎症、黃斑病變等。
1. 用眼過度：長時間盯著手機屏幕，眼睛的睫狀肌持續收縮，容易導致視疲勞，出現眼睛模糊的症狀。應減少看手機的時間，每隔一段時間休息一下，眺望遠方或閉目養神。
2. 乾眼症：看手機時眨眼次數減少，淚液分泌不足，可引發乾眼症，導致眼睛乾澀、模糊。可通過增加眨眼次數、使用人工淚液等緩解症狀。
3. 近視或遠視度數加深：過度用眼可能使近視或遠視的度數增加，從而影響視力，造成眼睛模糊。需及時驗光配鏡，矯正視力。
4. 眼部炎症：長時間看手機可能降低眼部抵抗力，引發結膜炎、角膜炎等炎症，出現眼睛紅腫、模糊等症狀。可根據炎症類型使用相應的眼藥水治療。
5. 黃斑病變：長期看手機可能對黃斑區造成損傷，引起黃斑病變，導致視力下降、視物模糊。這種情況需要及時就醫，進行專業治療。
在日常生活中，我們要注意保護眼睛，避免長時間看手機或其他電子設備。保持良好的用眼習慣，注意眼部衛生。如果眼睛出現不適或模糊等症狀，應及時就醫，以便得到正確的診斷和治療。
