擤鼻子耳朵疼可能是由多種原因引起的，如用力擤鼻、耳部感染、咽鼓管功能障礙、鼻腔疾病、耳部疾病等。
1. 用力擤鼻：擤鼻時過於用力，會使鼻腔內壓力驟然升高，氣流通過咽鼓管進入中耳，引起耳部疼痛。應避免用力擤鼻，可單側擤鼻，輕輕按壓鼻翼。
2. 耳部感染：如中耳炎等，耳部本身存在炎症，擤鼻時可能會加重耳部疼痛。需及時就醫，進行抗感染治療。
3. 咽鼓管功能障礙：咽鼓管功能異常，導致中耳壓力調節失衡，擤鼻時易出現耳部疼痛。可通過吞咽、咀嚼等動作幫助咽鼓管開放，緩解症狀。如症狀持續，應就醫診治。
4. 鼻腔疾病：如鼻竇炎、鼻炎等，鼻腔炎症可能影響咽鼓管功能，進而導致擤鼻時耳朵疼。積極治療鼻腔疾病，可緩解耳部不適。
5. 耳部疾病：除感染外，耳部的其他疾病如耵聹栓塞等，也可能在擤鼻時引起耳部疼痛。需針對具體耳部疾病進行相應治療。
在日常生活中，要注意保持鼻腔清潔，避免用力擤鼻。如果擤鼻後耳朵疼痛持續不緩解或伴有其他症狀，如聽力下降、耳鳴等，應及時就醫，以便明確診斷並進行針對性治療。
