秋季破鼻子較為常見，可能是由於空氣乾燥、鼻部損傷、鼻部炎症、全身性疾病、維生素缺乏等引起。
1. 空氣乾燥：秋季氣候乾燥，鼻腔黏膜容易失水，變得脆弱，導致容易出血。可通過使用加濕器增加室內空氣濕度，多喝水保持身體水分。
2. 鼻部損傷：挖鼻、用力擤鼻等行為可能損傷鼻黏膜，引起出血。應避免這些不良習慣，若鼻腔有異物或分泌物，可輕輕擤出或使用生理鹽水清洗。
3. 鼻部炎症：如鼻炎、鼻竇炎等，炎症會刺激鼻黏膜，使其充血、腫脹，容易破裂出血。需及時治療炎症，可遵醫囑使用滴鼻劑、消炎藥等。
4. 全身性疾病：高血壓、動脈硬化等疾病可能影響鼻部血管，導致出血。要積極治療原發疾病，控制病情。
5. 維生素缺乏：維生素 C、K 等缺乏可能影響凝血功能，引發鼻出血。可適當多吃富含這些維生素的食物，如水果、蔬菜等。
在秋季，要注意保持鼻腔清潔，避免用力挖鼻、擤鼻。如果鼻出血頻繁或出血量較大，應及時就醫，查明原因並進行相應治療。
