青少年近視的原因較為複雜，包括用眼習慣不當、遺傳因素、缺乏戶外活動、營養不均衡、長時間近距離用眼等。
1. 用眼習慣不當：青少年在學習和生活中，如看書、寫字時姿勢不正確，眼睛距離書本過近，或長時間使用電子設備，容易導致眼睛疲勞，引發近視。應培養正確的用眼習慣，保持良好的坐姿，控制用眼時間，每隔一段時間休息一下。
2. 遺傳因素：如果父母雙方或一方近視，孩子近視的概率會相對較高。這種情況下，需要更加註意用眼衛生，定期進行視力檢查。
3. 缺乏戶外活動：戶外活動時間不足，眼睛無法充分接受自然光線的刺激，可能影響眼球的正常發育，增加近視的風險。應增加戶外活動時間，多參加戶外運動。
4. 營養不均衡：缺乏某些維生素和礦物質，如維生素 A、鋅等，可能影響眼睛的健康，導致近視的發生。要保持均衡的飲食，多攝入富含這些營養素的食物。
5. 長時間近距離用眼：青少年學習任務較重，長時間近距離用眼，使得眼睛調節過度，容易引發近視。應合理安排學習時間，注意勞逸結合。
青少年近視的預防和控制需要綜合考慮多方面的因素。在日常生活中，要注意養成良好的用眼習慣，保證充足的戶外活動時間，保持均衡的飲食。如果發現視力問題，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和矯正。
