長期用眼過度、遺傳因素、用眼環境不佳、缺乏戶外活動、營養不良等是誘發近視眼的常見原因。
1. 長期用眼過度：長時間近距離看書、看電子設備等，會使眼睛的調節功能過度使用，導致近視。應注意合理用眼，每隔一段時間休息一下，眺望遠方。
2. 遺傳因素：如果父母雙方或一方近視，子女近視的概率會增加。這種情況較難預防，但可通過良好的用眼習慣減緩近視的發展。
3. 用眼環境不佳：光線過暗或過強、閱讀距離過近等不良用眼環境，容易引發近視。要保證用眼時的光線適宜，保持正確的閱讀距離。
4. 缺乏戶外活動：戶外活動時間少，眼睛無法充分接受自然光線的刺激，可能導致近視。增加戶外活動時間，有助於預防近視。
5. 營養不良：缺乏維生素A、B1、B2等營養素，可能影響眼睛的正常發育，從而誘發近視。注意飲食均衡，多攝入富含這些營養素的食物。
預防近視眼需要養成良好的用眼習慣，保持良好的用眼環境，保證充足的戶外活動時間和均衡的營養。如果發現視力下降，應及時就醫，聽從醫生的建議進行矯正和治療。
