長時間近距離用眼、用眼環境不佳、缺乏戶外活動、營養不良、過度使用電子產品等是誘發假性近視的常見原因。
1. 長時間近距離用眼：長時間看書、寫字、使用電子設備等，會使眼睛的調節肌肉持續緊張，導致假性近視。應注意定時休息，每隔一段時間遠望或閉目放鬆。
2. 用眼環境不佳：光線過暗或過強、閱讀距離過近等不良用眼環境，容易引起眼睛疲勞，誘發假性近視。要保證光線適宜，保持正確的閱讀距離。
3. 缺乏戶外活動：戶外活動時間不足，眼睛無法充分接受自然光線的刺激，可能引發假性近視。應增加戶外活動時間，多接觸陽光。
4. 營養不良：缺乏維生素A、B族等營養素，會影響眼睛的正常功能，增加假性近視的風險。要注意飲食均衡，多吃富含這些營養素的食物。
5. 過度使用電子產品：長時間使用手機、電腦等電子產品，眼睛容易疲勞，進而導致假性近視。需控制使用時間，避免過度用眼。
預防假性近視需要養成良好的用眼習慣，保持健康的生活方式。如果出現視力問題，應及時就醫，聽從醫生的建議進行調整和治療。
