青少年近視的形成原因較為複雜，包括遺傳因素、用眼習慣不良、缺乏戶外活動、長時間近距離用眼、營養不良等。
1. 遺傳因素：若父母雙方或一方近視，孩子近視的概率會增加。應注意定期檢查視力，早發現早干預。
2. 用眼習慣不良：如看書、寫字時姿勢不正確，光線過暗或過強等。要保持正確的讀寫姿勢，光線適宜。
3. 缺乏戶外活動：戶外活動時間少，眼睛無法充分接受自然光線的刺激。增加戶外活動時間，每天至少2小時。
4. 長時間近距離用眼：長時間看書、玩手機、玩電腦等。注意控制用眼時間，每隔一段時間休息一下。
5. 營養不良：缺乏維生素A、B族維生素等營養素。保證飲食均衡，多吃富含維生素和礦物質的食物。
青少年近視的形成是多種因素共同作用的結果。在日常生活中，青少年應養成良好的用眼習慣，增加戶外活動時間，保證飲食營養均衡。同時，家長和學校也應重視青少年的視力健康，定期進行視力檢查，發現問題及時矯正。
