青少年近視的原因有遺傳因素、用眼習慣不良、缺乏戶外活動、營養不均衡、長時間使用電子設備等。
1. 遺傳因素：若父母近視，子女近視的概率相對較高。應注意定期檢查視力，早發現早干預。
2. 用眼習慣不良：如看書、寫字時姿勢不正確，眼睛距離書本過近等。要保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本保持一定距離。
3. 缺乏戶外活動：戶外活動時間少，眼睛無法充分接受自然光線的刺激。增加戶外活動時間，每天保證一定的戶外活動。
4. 營養不均衡：缺乏維生素A、B族維生素等營養素。注意飲食均衡，多吃富含這些營養素的食物，如胡蘿蔔、動物肝臟等。
5. 長時間使用電子設備：電子設備的屏幕發出的藍光對眼睛有一定傷害。控制使用電子設備的時間，注意休息和眨眼。
青少年近視的防控需要多方面的努力。家長和孩子都要重視起來，養成良好的用眼習慣，保證充足的戶外活動和均衡的營養，合理使用電子設備。如果發現視力問題，應及時就醫，聽從醫生的建議進行治療和矯正。
