近視的原因主要有遺傳因素、用眼習慣不良、缺乏戶外活動、營養不均衡、長時間近距離用眼等。
1. 遺傳因素：近視具有一定的遺傳性，如果父母雙方或一方近視，子女近視的概率會增加。這種情況下，應注意定期進行眼部檢查，早發現早干預。
2. 用眼習慣不良：如長時間看書、寫字時姿勢不正確，眼睛距離書本過近等，容易導致近視。要保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本保持適當距離。
3. 缺乏戶外活動：戶外活動時間過少，眼睛無法充分接受自然光線的刺激，可能引發近視。應增加戶外活動時間，每天至少2小時。
4. 營養不均衡：缺乏維生素A、B族維生素等營養素，可能影響眼睛的正常發育，從而導致近視。要注意飲食均衡，多吃富含維生素和礦物質的食物。
5. 長時間近距離用眼：長時間使用電子設備、玩玩具等，眼睛長期處於緊張狀態，容易造成近視。應控制用眼時間，每隔一段時間休息一下，眺望遠方。
預防近視需要注意養成良好的用眼習慣，保持營養均衡，增加戶外活動時間。如果發現視力下降，應及時到醫院進行檢查和治療。
