兒童容易近視的原因包括用眼習慣不良、遺傳因素、缺乏戶外活動、營養不均衡、過早過多接觸電子產品等。
1. 用眼習慣不良：兒童在看書、寫字時姿勢不正確，如彎腰駝背、眼睛離書本太近等，容易導致近視。應培養兒童正確的讀寫姿勢，保持眼睛與書本的距離在30-35釐米左右。
2. 遺傳因素：如果父母雙方或一方近視，孩子近視的概率會相對較高。這種情況下，應更加關注孩子的視力健康，定期進行視力檢查。
3. 缺乏戶外活動：兒童長時間待在室內，缺乏足夠的陽光照射和戶外活動，眼睛無法得到充分的調節和放鬆，易引發近視。每天應保證孩子有2小時以上的戶外活動時間。
4. 營養不均衡：兒童挑食、偏食，導致營養攝入不均衡，尤其是缺乏維生素A、B1、B2等，會影響眼睛的正常發育。要讓孩子養成良好的飲食習慣，多吃蔬菜、水果、魚類、蛋類等富含營養的食物。
5. 過早過多接觸電子產品：兒童過早過多地使用手機、電腦、電視等電子產品，眼睛長時間受到電子屏幕的刺激，容易疲勞，進而導致近視。應控制孩子使用電子產品的時間，每次不宜超過20分鐘。
家長要關注孩子的視力健康，幫助孩子養成良好的用眼習慣和生活習慣。如果發現孩子視力異常，應及時帶孩子去醫院檢查，遵循醫生的建議進行治療和矯正。
