中老年人頭痛較為常見，其原因包括高血壓、頸椎病、腦血管疾病、神經官能症、感冒等。
1. 高血壓：中老年人常見疾病，血壓升高可導致頭痛。應定期測量血壓，遵醫囑服用降壓藥物，保持低鹽低脂飲食，適量運動。
2. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經、血管，引起頭痛。避免長時間低頭，注意頸部保暖，可進行頸部按摩、牽引等治療。
3. 腦血管疾病：如腦動脈硬化、腦梗死等，影響腦部供血，引發頭痛。需控制血壓、血脂，戒煙限酒，如有症狀及時就醫。
4. 神經官能症：精神緊張、焦慮等可導致頭痛。應調整心態，保持良好的情緒，可通過心理疏導、適當運動緩解。
5. 感冒：病毒感染引起，除頭痛外，還可能伴有發熱、咳嗽等症狀。注意休息，多喝水，根據症狀對症治療。
中老年人若出現頭痛，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。同時，日常生活中要保持良好的生活習慣，如規律作息、合理飲食、適度運動等，以減少頭痛的發生。
