長期大便不成形可能由多種原因引起，包括飲食因素、腸道功能紊亂、腸道感染、腸道器質性病變、藥物副作用等。
1. 飲食因素：飲食中缺乏膳食纖維，過多攝入油膩、辛辣、刺激性食物，可能導致大便不成形。建議增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果、全穀物等，同時減少油膩、辛辣食物的攝取。
2. 腸道功能紊亂：精神壓力大、生活不規律等可能引起腸道功能紊亂，出現大便不成形。要注意調整生活節奏，保持良好的心態，避免精神緊張。
3. 腸道感染：細菌、病毒或寄生蟲感染腸道，可引發炎症，導致大便不成形。需根據感染類型進行相應的抗感染治療。
4. 腸道器質性病變：如炎症性腸病、腸息肉等，也會影響大便形態。需要進行相關檢查，如腸鏡等，以明確診斷，並進行針對性治療。
5. 藥物副作用：某些藥物可能會影響腸道功能，導致大便不成形。如情況嚴重，可在醫生指導下調整用藥。
如果長期大便不成形，建議及時就醫，進行相關檢查，以明確原因，並採取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的飲食習慣和生活方式，有助於維持腸道健康。
